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Wer ist stärker: Männer oder Frauen? Von wegen! Immer mehr Frauen entdecken Krafttraining für sich und erobern die Squat-Racks der Studios. Das Ergebnis: athletische Körper und eine richtig gut trainierte Muskulatur, von der wir Frauen in vielerlei Hinsicht profitieren: 1. Muskeln machen schlank Das Tolle an Muskeln ist, dass sie dir beim Abnehmen helfen. Denn nicht nur das Hanteltraining verbraucht Energie, auch wenn du längst entspannt auf dem Sofa liegst, verbrennen die Muskeln weiter Kalorien. Und das ganze funktioniert, ohne dabei zuzunehmen. Je mehr Muskelmasse du besitzt, desto mehr Energie kann dein Körper verfeuern. Muskeln machen sexy Kurven Wenn es darum geht, abzunehmen oder den Körper etwas mehr zu definieren, setzen viele Frauen einzig auf Ausdauertraining und quälen sich in langen Laufeinheiten, um ein paar Kilos zu verlieren.

Die 10 größten Fitnessstudio-Ketten Deutschlands

All the rage Studioketten trainieren ca. Mitglieder, in Einzelbetrieben 4,79 Millionen Mitglieder, in sogenannten Mikrostudios 0,59 Millionen Mitglieder. Mitglieder pro Anlage im Schnitt: Durchschnittlicher Mitgliedsbeitrag pro Monat: 44,03 Euro, die Tendenz ist dabei leicht sinkend. Das Ranking nach Mitgliedern: clever fit — ca. Sporty — ca. Unterschiedliche Ränge trotz gleicher Punktzahl werden durch Unterschiede im Nachkommastellenbereich verursacht. C: DISQ Fitnessstudio-Ketten im Test Bei einem Test des Deutschen Instituts für Service-Qualität im Auftrag von n-tv Anfang belegten Injoy und Fitness First mit dem Gesamturteil sehr gut die ersten beiden Plätze von 11 getesteten Ketten. Was genau getestet wurde und wie sich das Urteil zusammensetzt, erfährst du, wenn du auf das Bild klickst.

Fitnessstudio ja oder nein: Diese Fragen solltest du dir stellen!

Foto: Charly Triballeau AFP Menschen mit stabilem Muskelkorsett empfinden ihre Beziehung als stabiler als Personen mit lascheren Muckis. Diese erfreuliche Neuigkeit aus dem Labor der Kognitionswissenschaftler überbrachte meine Kollegin Natascha Knecht vor einer Woche an dieser Stelle. Der Schluss klingt wunderbar und accordingly romantisch: Ein trainierter Körper erhöht durchgebraten nur die Chancen auf Erotik, sondern auch die Fähigkeit, eine dauerhafte Liebesbeziehung zu führen.


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